豪门会彩票,豪门会彩票开户,豪门会彩票注册,豪门会彩票代理,豪门会彩票官网,豪门会彩票网址,豪门会彩票交流群

Baidu

豪门会彩票

首页 男性 女性 育儿 老人 急救 减肥 心理 健身 饮食 中医 药品 疾病 保健 美容 护理 测试 检测 产经 热门 问答 妇科 找医院 高血压 整形

芝麻是补肾润肠的圣品

  2017年09月08日  来源:互联网

  芝麻

  性味:性平、味甘。

  功效:补肝肾,润肠燥,通乳汁,乌须发,通便秘抗衰老

  成分:含丰富的脂肪油,其中主要成分为油酸、亚油酸的甘油酯。此外尚含蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚。还含有多量的钙和铁。

  食法:炒熟研末服,或研磨煮粥,或做成芝麻油、芝麻酱。

  食养:适合中老年人肝肾不足所致的眩晕,眼花,视物不清。腰酸腿软,耳鸣耳聋。发枯发落、头发早白之人食用;适合妇女产后乳汁缺乏者食用;适合身体虚弱,贫血、高脂血症高血压病、老年哮喘肺结核、习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板减少性紫癜、末梢神经麻痹麻疹以及有出血倾向者食用。

  食忌:患有慢性肠炎腹泻便溏者,不宜食用;根据前人经验,男子阳痿遗精者勿食为妥;女子白带过多者亦忌。

  配伍:凡年老体弱、五脏虚损者,芝麻配伍粳米煮粥为好;肾虚腰腿酸痛、头晕耳鸣者,芝麻配伍胡桃仁为优;有出血倾向,包括血小板减少者,以芝麻配合连皮花生最佳。用于发枯发落、早年白发,以黑芝麻配伍何首乌更妙。

  类比:芝麻是一种“三高”食品,即高钙、高铁、高蛋白食物。其中钙的含量比豆腐高,铁的含量比猪肝高,蛋白质比牛肉和鸡蛋高。芝麻有黑白之分,黑芝麻治病功效比白芝麻更大,从中医角度来说黑芝麻能补肝肾,润五脏,抗衰老;而白芝麻功效只在润燥滑肠。所以,用以养生保健,黑芝麻显然比白芝麻为优。但若用于制取麻油,则以白者为胜。按语:据现代研究,芝麻中的确含有防病抗老的物质,如亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸达60%,能有效地阻止动脉硬化,防治心血管疾病。特别是芝麻中还含有丰富的抗衰老物质——维生素E,是人体中能发挥作用的抗氧化剂,可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持细胞膜的完整和正常功能,延缓细胞的衰老过程。还含有丰富的卵磷脂,不但可以防止头发过早花白和脱落,保持头发秀美亮丽,而且能够润肤美容,促进人体恢复和保持青春的活力。

  推荐阅读:芝麻吃太多可导致脱发?防脱需养成  黑芝麻的功效与作用

 

  1. 碘盐
  2. 瘦肉精
  3. 地沟油
  4. 香精包子
  5. 食品添加剂
  6. 塑化剂
  7. 植物奶油
  8. 红豆
  9. 绿豆
  10. 豆腐
  11. 黄豆
  12. 毛豆
  13. 蚕豆
  14. 豆鼓
  15. 赤小豆
  16. 青豆
  17. 豆腐干
  18. 胡豆
  19. 黑豆